On croque dans le chocolat pour connaitre ses qualités nutritionnelles
Si tous les chocolats se valent côté calories, en revanche le chocolat noir qui est moins sucré, mais plus gras, possède de grandes qualités nutritionnelles que nous décortique notre diététicienne Magalie Tatessian
Le chocolat noir contient des polyphénols anti oxydantes, de la théobromine, de la caféine qui nous stimule et il nous fait sécréter de la sérotonine qui diminue l'anxiété mais attention sa tenue en magnésium n'est pas aussi importante que ce que l'on pense. Ecoutez la chronique pour savoir pourquoi !
Magalie vous explique chaque lundi comment faire du bien à notre corps grâce à des gestes simples.
Découvrez la "diététique décomplexée", une nouvelle façon de s’alimenter en gardant les plaisirs du quotidien.
Elle vous accompagne dans votre démarche bien-être à Aix-La Duranne et en visioconférence partout en France.
Sortez du cercle vicieux des régimes et de la culpabilité grâce à sa méthode des piliers.
Suivez Magalie via son site internet et sur les réseaux sociaux via Instagram
