Le sport en famille

Diffusion du 29 mai 2018

À retrouver dans l'émission

À votre service par France Bleu Périgord

Du lundi au vendredi à 9h10

De Sophie Vasseur

France Bleu Périgord

Sophie Vasseur

Mardi 29 mai 2018 à 0:08 - Mis à jour le mardi 29 mai 2018 à 13:15

Par

France Bleu Périgord

L'OMS recommande à la jeune génération (5-17 ans) de pratiquer une activité physique au moins une heure par jour. Les adultes aussi doivent fuir la vie sédentaire. Pratiquer une activité sportive en famille, c'est l'occasion de joindre l'utile à l'agréable.

Aller à l'école à pied, promener le chien, promener son bébé dans la poussette en courant, partager les tâches ménagères en famille pour bouger et libérer du temps pour pratiquer une activité...La list est longue des activités que l'on peut pratiquer en famille, sans être obligé de faire garder ses enfants ou de se lever à l'aube pour faire du sport avant que tout le monde soit levé.