Que manger pour etre en forme cet hiver ?

Que manger pour rester en forme l’hiver ?

Pour maintenir notre corps en bonne forme et conserver la bonne température notre corps puise dans notre propre énergie, donc nous avons besoins de bien plus de calories qu’en temps normal.

Comme en été , la déshydration peut toucher les personnes âgées par temps froids. Commentr aider les seniors à bien boire et se nourrir au quotidien afin d’éviter les carences

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