Courir par temps de froid

Dur d'aller courir quand le thermomètre affiche des températures négatives. 

Faire du sport quand il fait froid ne s'improvise pas et exige certaines précautions pour éviter maladies et blessures

Voici donc quelques conseils pratiques pour le faire dans les meilleures conditions et rendre votre séance de running hivernale plus agréable.