Retrouvez votre sève grâce à la Sylvothérapie!

La Sylvothérapie fait partie de ces disciplines qui ne laissent pas indifférents : on adhère ou on déteste, on y croit ou on est sceptique.

Laisser la forêt entrer en soi

C'est comme cela que Sylvie Etiève, thérapeute à Châteauroux, définit la Sylvothérapie, cette technique née au Japon dans les années 1980. Se promener en forêt, entrer en contact avec les arbres seraient des activités bienfaitrices pour la santé : baisse de la pression artérielle, réduction du stress, lâcher-prise....

Se reconnecter à ses cinq sens

C'est ce que propose Sylvie Etiève lors des balades en forêt de Saint-Maur qu'elle organise régulièrement. Avant la séance, on laisse son téléphone portable chez soi. Une fois en forêt, vous profitez d'un moment de méditation, de moments seul.e et d'autres de partage avec le groupe, vous choisissez un arbre, vous le touchez, l'enlacez, vous vous y adossez, c'est comme vous le souhaitez et laissez venir les émotions par l'intermédiaire de vos cinq sens.

Une expérience très personnelle

Les auditeurs de France Bleu Berry témoignent de leur pratique personnelle de la Sylvothérapie. Solange a ressenti un courant électrique dans tout le corps au contact d'un frêne de son jardin, Isabelle a testé une version luxe dans un Sylvatorium en Auvergne et Marc s'y est mis, seul, après le décès de sa femme, en entourant de ses bras le tronc d'un chêne et en respirant profondément. "La respiration c'est essentiel", précise Sylvie Etiève.

Si vous souhaitez tester la Sylvothérapie, Sylvie Etiève organise une balade en forêt de Saint-Maur le mercredi 1er mai. Renseignements et coordonnées sur le site internet de Sylvie Etiève.