Rechargeons notre bassin avec le Qi Gong pour éviter les maux de dos !
Valérie Savie, professeur de Qi Gong nous livre ses bons conseils.
Voici un exercice très simple de Qi Gong qui va vous permettre de faire circuler l'énergie (le Tchi) dans votre corps afin d'éviter les stagnations à l'origine d'un nombre considérable de douleurs.
Valérie Savie nous donne la marche à suivre dans cette chronique, il n'y a plus qu'à mettre en pratique pour de réels bienfaits !
Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne de shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches.
Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie" est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement.
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Contact : 06 84 35 00 34
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