Préparer la saison de ski avec Laurent Belluard.

Vous préparer physiquement au ski vous permettra de bénéficier d’un renforcement musculaire précis, et donc d’améliorer vos appuis ainsi que votre résistance et votre endurance sur les pistes : adieu chutes et courbatures ! Pendant votre entraînement physique pour le ski, vous allez donc cibler plus particulièrement les muscles des jambes (ischio-jambiers, quadriceps, fessiers et adducteurs) mais aussi ceux de la sangle abdominale.