Trouver son point d'ancrage bien-être
En ce moment, on a bien besoin d'évacuer les pensées négatives qui nous accompagnent tout au long de la journée. Manuela Pacaud, coach de vie, nous conseille !
Trouver son point d'ancrage bien-être
Pour chasser les mauvaises pensées de notre tête, Manuela Pacaud vous conseille de trouver votre geste bien-être. C'est un geste simple, facile à effectuer dans n'importe quelle situation, que vous allez associer à une pensée positive.
Quelle pensée ?
Cette pensée peut être un bon souvenir, une situation qui vous fait rêver, un endroit dans lequel vous vous sentez bien... L'idée est d'associer cette pensée à un geste simple, et que cette association devienne automatique.
Ce qui vous permettra, quand vous avez un petit coup de moins bien, de vous évader vers quelque chose de positif en quelques instants.
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Je prends soin de moi
Je prends soin de moi
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