"Le jour de la Terre ça t'fait de belles jambes!", alors on marche!

L'Homo sapiens, doté de deux jambes, met un pied devant l'autre pour se déplacer. Et, la marche est finalement le sport le plus naturel, le plus accessible au monde.

Il y a marcher et marcher

On peut commencer par une simple balade pour s'aérer et bouger, la "flânerie" comme la nomme Claude Nivet, responsable formation au Comité Départemental de l'Indre de la FFR (Fédération Française de Randonnée). Puis la marche devient un sport avec la randonnée, la grande randonnée, la marche d'endurance, la marche nordique, le Bungy Pump ou encore le longe-côte.

Seul(e) ou accompagné(e)?

Si Claude Nivet a débuté la marche seul, à l'âge de 40 ans, il a ensuite rejoint un club de randonnée. Les clubs de randonnée permettent d'utiliser les chemins balisés, de se motiver car des sorties hebdomadaires sont organisées, de créer du lien social, d'être encadré.e par un accompagnateur, et pour ceux qui préfèrent parcourir les kilomètres en dehors d'un groupe, il est tout à fait possible de s'inscrire à un club avec une licence individuelle.

Marcher avant et pendant les JO de Paris 2024

La marche est une épreuve olympique. Aux JO de Paris 2024 se dérouleront une épreuve de 20 km hommes, une épreuve de 20 km femmes et une épreuve mixte de 35 km.

Sur le modèle du relais de la flamme olympique, Claude Nivet a proposé un tour de l'Indre des clubs de randonnée. Vingt-huit clubs indriens se passent le relais sur 500 km depuis le 26 février dernier. Arrivée, en même temps que la flamme olympique, le 27 mai, à la Plaine des Sports de Châteauroux.

Pour trouver un club de randonnée près de chez vous et bien d'autres renseignements, rendez-vous sur le site internet de la Fédération Française de Randonnée en mentionnant le département de l'Indre ou celui du Cher.