Mal aux cervicales ? Essayez la Sophrologie
Prenez soin de vous pour chasser les mauvaises pensées. La sophrologie permet de considérer son corps et aussi son esprit. Conseils et détente assurée ce lundi avec une professionnelle en Haute-Garonne.
Bien apprendre à respirer c'est primordial, et concentrez-vous sur les petites choses positives de la journée au moment du coucher. Laurence Barraud
Laurence Barraud, sophrologue à Aureville (31) nous explique comment lutter contre l'anxiété, retrouver le sommeil ou se concentrer plus facilement en télétravail. La Sophrologie permet aussi de faire quelques exercices pratiques pour avoir moins mal aux trapèzes.
Dans la Vie en Bleu, on découvre des disciplines axées sur la détente cette semaine à 9h30 sur France Bleu Occitanie. Avec Alban Forlot, c'est la Vie tranquille !
Ma France : Améliorer le logement des Français
Quelles sont vos solutions pour aider les Français à bien se loger ? En partenariat avec Make.org, France Bleu mène une consultation citoyenne à laquelle vous pouvez participer ci-dessous.
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