La marche aquatique, une idée originale pour faire du sport
On l'appelle aussi "longe-côtes", ou "rando-plage" : la marche aquatique consiste à marcher dans la mer, à une vingtaine de mètres du bord. Des promenades de plusieurs kilomètres, tôt le matin pour éviter l'affluence : une pratique qui séduit de plus en plus de monde. Reportage à Canet-en-Roussillon.
Faire de la randonnée dans l'eau , vous avez déjà testé ? C'est le sport en vogue cet été. À Canet-en-Roussillon par exemple, vous pouvez marcher deux heures dans la mer, encadrés par des professionnels. L'association Canet Accueil propose cette activité depuis un an, en lien avec la fédération française de randonnée pédestre.
Deux fois par semaine, un groupe d'une vingtaine de personnes marche près de 3km , en immersion jusqu'à la taille dans la mer. Avec la résistance de l'eau, les effets sont très bénéfiques : drainé, assoupli, détendu, musclé, votre corps en sentira les bienfaits !
Pas besoin d'être un sportif de haut niveau pour participer, il suffit d'un certificat médical vous déclarant apte, et d'une bonne tenue isotherme.
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