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La visualisation : l’astuce pour réussir
Diffusion du 14 septembre 2022
À retrouver dans l'émission
Du lundi au vendredi à 6h55
Une méthode de préparation qui marche !
La technique de visualisation consiste à visionner mentalement les actions à venir.
La visualisation sert à mettre en confiance, à mettre à distance le stress et à optimiser les chances de réussite
Gilles Payet nous explique cette méthode
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