Conseil running avec Bruno Bourgouin : mon premier marathon - Ép. 2/5

Dans cet épisode 2, intéressons nous à la préparation du marathon. Il convient de consacrer autour de 10 semaines à la préparation de la mythique distance de 42 km 195.

Épisodes

Tous les épisodes

Le Conseil Du Jour - RDV thematique (santé, jardin...)

Le 4 juillet 2022

Les euphorbes

Le 1 juillet 2022

01 min

Conseil running de Dominique Chauvelier à l'attention des "coureurs Covid"

Le 30 juin 2022

"Coureurs Covid", c'est ainsi que le Sarthois Dominique Chauvelier appelle ces coureurs qui ont découvert la course à pied lors de la crise sanitaire. Leur philosophie du sport est différente de celle d'un licencié d'un club. "C'est vraiment pour le fun, on rigole". Écoutez Dominique Chauvelier.

02 min

Le Conseil Du Jour - RDV thematique (santé, jardin...)

Le 29 juin 2022

02 min

L'intérêt du lin pour le printemps-été

Le 28 juin 2022

Immobilier : les avantages et inconvénients de la maison de campagne.

Le 27 juin 2022

02 min

C'est la saison du cassis et de la groseille

Le 24 juin 2022

01 min

Conseil running avec Dominique Chauvelier : préparer ses objectifs de rentrée

Le 23 juin 2022

C'est maintenant qu'il faut préparer sa course de rentrée. 10 km de Mulsanne, Foulées suzeraines, Foulées d'Étival, Festicap à Guécélard : les rendez-vous ne manquent pas en septembre et octobre. "Je suis pour 2 cycles de 3 semaines d'entrainements". Écoutez les conseils de Dominique Chauvelier.

02 min