Rediff Comment garder les pieds sur terre ? On favorise son ancrage.

Diffusion du 24 octobre 2018

À retrouver dans l'émission

Le conseil bien-être

Du lundi au vendredi à 9h45

De Isabelle Dorso

France Bleu Touraine

Isabelle Dorso

Mercredi 24 octobre 2018 à 0:14

Par

France Bleu Touraine

avec Valérie Savie professeur de Qi Gong.

Le conseil bien être © Getty

Voici un exercice de Qi Gong pour vous y aider.

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong, littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie") est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne de shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches.

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement.

Plus d’infos ici.

Contact : 06 84 35 00 34

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