Pratiquez la Cohérence cardiaque ! On vous dit pourquoi...

Diffusion du 27 août 2019

À retrouver dans l'émission

Le conseil bien-être

Du lundi au vendredi à 9h45

De Isabelle Dorso

France Bleu Touraine

Isabelle Dorso

Mardi 27 août 2019 à 6:39

Par

France Bleu Touraine

... avec Stéphanie Debièvre, coach et thérapeute à Vouvray.

Régulez votre coeur par la respiration © Getty - exdez

Les indications de ce petit exercice de respiration sont innombrables car il agit sur notre système nerveux autonome, c'est-à-dire le pilote automatique de notre organisme.

Recommandé pour tous sans aucune contre-indication, il est plébiscité par Stéphanie Debièvre qui nous décrypte cette pratique et ses bienfaits dans cette chronique.

Stéphanie Debièvre anime notamment un groupe de parole sur l’hypersensibilité à Vouvray un jeudi par mois de 19h à 21h.

Plus d’infos ici.

Contact : 06.28.28.31.85

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