Pleine conscience et méditation pour les tout-petits ?
C'est facile avec cette collection de petits livres Petit Scarabée conçus et écrits par Céline Santini, auteure de livres inspirants pour adultes et pour enfants.
La méditation de pleine conscience permet une réelle relaxation et réduit le stress chez ceux qui la pratiquent, mais elle a également d'autres impacts physiologiques et biologiques. Méditer "muscle le cerveau" en facilitant l'attention et les apprentissages grâce à une augmentation de sa plasticité qui permet notamment, une meilleure adaptation de l'organisme à tout ce que nous pouvons rencontrer dans notre vie. Mais ce n'est pas tout ! Des études ont montré que 5 minutes de méditation de pleine conscience chaque jour renforce nos chromosomes. Mais plus on pratique et plus notre horloge biologique ralentit, freinant les effets du vieillissement, les risques de maladies chroniques et la dégénérescence de nos cellules. La méditation peut s'apprendre dès le plus jeune âge, c'est ce que Céline Santini nous explique ici. C'est la thématique de son livre "Petit Scarabée vit ses émotions".
Dans cette collection de livres destinés aux enfants de 5 à 12 ans et qui sont de vrais petits livres de développement personnel pour enfants, Céline Santini vous offre exercices et activités d'éveil mais également de gestion des émotions pour les tout-petits... “Petit Scarabée deviendra grand”, “Petit Scarabée vit ses émotions” et “Petit Scarabée agit pour sa planète” sont à ce jour les 3 recueils publiés mais 4 autres sont en écriture. Ce sont des petits livres-ressources pour tous les adultes qui souhaitent partager de jolis moments avec leurs enfants ou petits-enfants.
Céline Santini vit en Touraine. Elle vous donne, dans cette chronique, les moyens de rendre ces situations intéressantes et à votre enfant des clés pour apprendre à se connaître, la voie vers l'adulte épanoui et responsable. Ecrivain, coach, blogueuse, Céline Santini est auteure de livres inspirants pour adultes et pour enfants. Elle a aussi récemment publié chez First Editions « Kintsugi, l’art de la résilience » qui est aujourd’hui traduit dans plusieurs langues.
Plus d’infos sur l’auteure ici.
Contact : 06 63 00 19 71
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