Explorons les 3 parties de notre colonne vertébrale pour retrouver de la mobilité

Diffusion du 12 octobre 2018

À retrouver dans l'émission

Le conseil bien-être

Du lundi au vendredi à 9h45

De Isabelle Dorso

France Bleu Touraine

Isabelle Dorso

Dimanche 7 octobre 2018 à 11:06

Par

France Bleu Touraine

Avec Maguelonne Dumoulin praticienne Feldenkrais

Explorons nos sensations vertébrales ! © Getty - Yuri_Arcurs

Vous souffrez du dos ? Vous êtes restreint dans vos mouvements ? Allons y voir de plus près ou plutôt, ressentir de plus près ce qui se passe dans notre colonne vertébrale...

Maguelonne Dumoulin nous propose un petit exercice issu de la méthode Feldenkrais afin de retrouver des sensations et libérer le mouvement.

La méthode Feldenkrais (du nom de cet ingénieur qui l'a mise au point) est notamment très active sur les douleurs par sa stratégie qui consiste à trouver le mouvement le plus juste pour nous-mêmes en décomposant et ressentant toutes les étapes.

Plus d'infos sur la méthode Feldenkrais ici .

Maguelonne Dumoulin est praticienne Feldenkrais installée à Saint-Pierre des Corps.

Contact : 06-84-39-42-14 ou maguelonnem@free.fr

Épisodes

Tous les épisodes

Et vous ? Vous comparez-vous aux autres ?

Comment cesser de se comparer aux autres ?

Le 25 juin 2021

Comment réussir à cultiver notre singularité au lieu de nous comparer aux autres ? Cécile Guéret, psychopraticienne à Tours, nous aide à y voir plus clair !

02 min

Des noix du Brésil pour soutenir la thyroïde !

Comment soutenir son système endocrinien (hormonal) ?

Le 24 juin 2021

Que faire pour soutenir nos fonctions hormonales ? Les conseils de Blandine Grignon-Ragot, Praticienne en Naturopathie à Saint-Avertin.

03 min

N'exposez pas vos enfants au soleil sans les couvrir !

ALternative aux crèmes solaires : les filtres solaires naturels.

Le 23 juin 2021

Il est tout à fait possible de se protéger des effets néfastes du soleil au naturel ! Catherine Gilette, aromatologue, olfactothérapeute et formatrice en cosmétologie à Tours, nous informe.

03 min

L'hypnose thérapeutique. Pour qui ? Pourquoi ?

Le 22 juin 2021

Découvrons l'hypnose et ses indications avec Nicoletta Savova, hypnothérapeute et fondatrice de l'école de pensée positive à Tours.

03 min

Voici le décor idéal pour vous livrer à cet exercice d'ancrage !

Vous manquez d'ancrage ? Pensez à la sylvothérapie.

Le 21 juin 2021

Stressé, fatigué, en manque d'énergie et d'entrain ? Simon Ladouce, guide en sylviothérapie vous propose ici un petit exercice qu'on pratique dans les bains de forêt pour nous permettre de nous ancrer, de nous poser.

Une méchante sinusite ? Ne vous laissez pas faire !

Comment améliorer sinusite et troubles respiratoires ?

Le 18 juin 2021

Vous souffrez de troubles respiratoires, de sinusite ? Suivez les conseils de Dorothée Le Dauphin, professeure de Yoga à Tours;

02 min

L'Huile Essentielle (ou essence de citron) est souveraine contre les nausées !

Comment mieux vivre les traitements lourds ?

Le 17 juin 2021

Comment mieux supporter les effets secondaires des traitements lourds ? Des aides naturelles existent ! Suivez les conseils de Blandine Grignon-Ragot, Praticienne en Naturopathie à Ballan-Miré.

03 min

Le "double leg stretch" par Saïda Sola du Centre Excellence Pilates

Le Double leg stretch : un exercice de Pilates à pratiquer pour bien renforcer son dos !

Le 16 juin 2021

Pour une colonne vertébrale au top, pratiquez cet exercice de Pilates avec les conseils de Cyrille Pescher, instructeur et formateur Pilates au Centre “Excellence Pilates” à Saint-Avertin.

03 min

Voir tous les épisodes

Les plus écoutés de France Bleu Touraine

Trafic de drogue en Touraine : "On voit des méthodes qui n'étaient pas pratiquées avant" dit la procureure

L'INVITÉ DE FRANCE BLEU MATIN

07 min

Reprise de Recipharm par Laprophan, "un projet d'envergure" selon un élu du personnel

L'INVITÉ DE FRANCE BLEU MATIN

05 min

Enedis recrute 120 collaborateurs en Centre Val de Loire

L'ÉCO D'ICI

05 min