Passer au contenu
Publicité
Toutes les émissions

Comment reprendre le sport après une blessure ?

Diffusion du 4 février 2019
À retrouver dans l'émission
Le conseil bien être sur France Bleu Touraine
Le conseil bien-être
Du lundi au vendredi à 9h45
De Isabelle Dorso
France Bleu Touraine
De
Par

Réponses de Claire Longomba, gérante du centre sport santé Melting forme à Tours

Une blessure ? Que faire ?
Une blessure ? Que faire ? © Getty - Emilija Manevska

Vous pratiquez la course à pieds mais vous avez tendance à vous blesser ? Dans ce cas, il serait peut-être bon de faire le point sur la manière dont courez... et de changer quelques paramètres. 

Claire Longomba vous livre ici des conseils avisés.

Claire Longomba est coach spécialisée en sport santé

Plus d’infos ici. 

Contact : 09 87 01 86 89

Épisodes

Tous les épisodes

Et vous ? Vous comparez-vous aux autres ?

Comment cesser de se comparer aux autres ?

Le 25 juin 2021

Comment réussir à cultiver notre singularité au lieu de nous comparer aux autres ? Cécile Guéret, psychopraticienne à Tours, nous aide à y voir plus clair !
02 min
Des noix du Brésil pour soutenir la thyroïde !

Comment soutenir son système endocrinien (hormonal) ?

Le 24 juin 2021

Que faire pour soutenir nos fonctions hormonales ? Les conseils de Blandine Grignon-Ragot, Praticienne en Naturopathie à Saint-Avertin.

03 min
N'exposez pas vos enfants au soleil sans les couvrir !

ALternative aux crèmes solaires : les filtres solaires naturels.

Le 23 juin 2021

Il est tout à fait possible de se protéger des effets néfastes du soleil au naturel ! Catherine Gilette, aromatologue, olfactothérapeute et formatrice en cosmétologie à Tours, nous informe.

03 min
Séance d'hypnose

L'hypnose thérapeutique. Pour qui ? Pourquoi ?

Le 22 juin 2021

Découvrons l'hypnose et ses indications avec Nicoletta Savova, hypnothérapeute et fondatrice de l'école de pensée positive à Tours.

03 min
Voici le décor idéal pour vous livrer à cet exercice d'ancrage !

Vous manquez d'ancrage ? Pensez à la sylvothérapie.

Le 21 juin 2021

Stressé, fatigué, en manque d'énergie et d'entrain ? Simon Ladouce, guide en sylviothérapie vous propose ici un petit exercice qu'on pratique dans les bains de forêt pour nous permettre de nous ancrer, de nous poser.
Une méchante sinusite ? Ne vous laissez pas faire !

Comment améliorer sinusite et troubles respiratoires ?

Le 18 juin 2021

Vous souffrez de troubles respiratoires, de sinusite ? Suivez les conseils de Dorothée Le Dauphin, professeure de Yoga à Tours;
02 min
L'Huile Essentielle (ou essence de citron) est souveraine contre les nausées !

Comment mieux vivre les traitements lourds ?

Le 17 juin 2021

Comment mieux supporter les effets secondaires des traitements lourds ? Des aides naturelles existent ! Suivez les conseils de Blandine Grignon-Ragot, Praticienne en Naturopathie à Ballan-Miré.
03 min
Le "double leg stretch" par Saïda Sola du Centre Excellence Pilates

Le Double leg stretch : un exercice de Pilates à pratiquer pour bien renforcer son dos !

Le 16 juin 2021

Pour une colonne vertébrale au top, pratiquez cet exercice de Pilates avec les conseils de Cyrille Pescher, instructeur et formateur Pilates au Centre “Excellence Pilates” à Saint-Avertin.
03 min
Voir tous les épisodes

Les plus écoutés de France Bleu Touraine

1
Le conseil départemental d'Indre-et-Loire lance une campagne de recrutement pour des familles d'accueil
L'INVITÉ DE FRANCE BLEU MATIN
05 min
2
Tourangeaux sans jardin, optez pour Tourpluche, un dispositif de collecte des déchets ménagers à Tours
ENVIRONNEMENT : PLUS DE TEMPS À PERDRE
03 min
3
Voici un point qui va soulager tous vos soucis digestifs si vous le pressez.
LE CONSEIL BIEN-ÊTRE
03 min
Publicité

undefined

undefined