Comment choisir une pratique corporelle qui nous convienne ?

Pas facile de s'y retrouver quand on ne connaît pas les différentes pratiques corporelles et soins proposés. 

Entre le simple massage bien-être proposé par les différents spas et le massage thérapeutique profond consistant en pressions et relâchements sur les grands trajets du corps, étirements, mobilisations et utilisant des points d'acupuncture comme le Shiatsu par exemple les effets ne seront pas du tout les mêmes.

Valérie Savie nous livre ici quelques explications pour mieux vous orienter.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne de shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches.

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie" est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement.

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