Publicité
Que risque-t-on à faire trop de sport ?
Diffusion du 8 décembre 2019
À retrouver dans l'émission
Une pratique excessive de sport pourrait être tout sauf bénéfique pour notre corps qui a besoin de repos. La pratique sportive intense doit être encadrée et gérée, de préférence par un professionnel.
PERFORM COACH
Ce n'est plus à démontrer : avoir une activité physique régulière est indispensable pour rester en bonne santé... oui à condition qu'elle ne devienne pas excessive, et qu'elle soit encadrée !
Épisodes
Tous les épisodes
Hydratation et nutrition pendant l'été
Le 26 juin 2020
03 min
La pratique de la natation
Le 25 juin 2020
03 min
L'aquagym
Le 24 juin 2020
02 min
Quelques clés pour avoir un ventre plat
Le 23 juin 2020
02 min
Le travail des abdos
Le 22 juin 2020
02 min
La récupération des coureurs
Le 19 juin 2020
03 min
La reprise, toute en douceur...
Le 18 juin 2020
02 min
Variez le tempo !
Le 17 juin 2020
02 min
Les plus écoutés de France Bleu Saint-Étienne Loire
Publicité