Comment avoir une bonne routine capillaire ?

A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Faut il les laver le matin ou le soir? Et le séchage ? À proscrire ou pas ? On s'appuie sur l'expertise de Nathalie Sisto, coiffeuse holistique à L'Oiseau Bleu à Nice.

A quelle fréquence laver ses cheveux ?

Tout dépend de son cheveu et de son cuir chevelu. Certains sont à tendance grasse, d'autres sèche. Il faut d'abord connaitre l'état de soin cuir chevelu ET de ses longueurs. 
Pour quelqu'un qui a un cuir chevelu gras, si il laisse la séborrhée s'installer cela va faire tomber le cheveu va plus rapidement tomber. Donc là je dirai as qu'il faut laver tous les 2 jours. Avec un shampoing adapté. 
 
Tandis qu'un cuir chevelu sec, il faudra ramener beaucoup plus d'hydratation et de nutrition. Donc là ça se fera peut être par un soin qu'on laissera poser toute la nuit, suivi par le shampoing et un démêlant ou un soin.
Le cheveu évolue. Rien n'est figé.

Laver ses cheveux : le matin ou le soir ?

Pour la spécialiste c'est une question de temps : "Avoir une bonne routine capillaire, c'est déjà s'occuper de ses cheveux ; ça veut dire prendre le temps de bien nettoyer son cuir chevelu et prendre le temps d'avoir un soin adapté et le répartir sur ses longueurs et pointes. Moi je ne suis pas très fan de l'humidité sur le cuir chevelu, ça peut amener, ça peut amener des squames ; je ne suis donc pas pour le fait de dormir les cheveux mouillés

Comment bien sécher ses cheveux ?

Avec une serviette en bambou, utiliser un séchoir avec une petite ventilation et un thermostat moyen pour ne pas abîmer la cuticule. Et pensez à brosser vos cheveux ! Il faut le faire avant chaque lavage, c'est primordial. On refait circuler le flux qui va amener les nutriments au bulbe.