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Le jus d'orange, ami ou ennemi ?
Diffusion du 21 septembre 2018
À retrouver dans l'émission
Pourquoi éviter le jus d’orange le matin ?
Peu riche en vitamine C, il nous vient de loin ! On aurait besoin de transpirer pour éliminer cette acidité.
Attention aux jus d’orange concentrés ou jus d’orange dans des briques souvent pasteurisés donc chauffés avec ajout de Vitamine C.
Comment le remplacer ?
Si vous avez besoin d’un jus, préférez : Jus de pomme, jus de myrtille, jus de poire, jus de raisin -
Pourquoi pas privilégier le jus d’orange à 17H et vous pourrez quand même dormir !
Voici quelques idées de petit-déjeuners gourmands !
Épisodes
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