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Calmer les inflammations
Diffusion du 28 mars 2019
À retrouver dans l'émission
Voici 5 conseils NaturO pour réduire tout type d’inflammation, les plus fréquentes en naturopathie.
Soucis digestif, eczéma, allergie, problèmes ostéo-articulaires tel que l’arthrite, tendinite…
On va regrouper ces maux en une grande famille celle des « ites »
- Eviter le lait à l’état liquide et éviter les produits laitiers le soir
- Le sucre va continuer à nourrir cette inflammation donc essayer de remplacer par du sucre des fruits ou du sucre de canne et en plus petite quantité •
- Manger des céréales 1/2 complètes pour apporter des vitamines B, nécessaires pour calmer l’inflammation dans le corps
- Bien s’hydrater pour permettre aux reins de bien évacuer les acides
- Transpirer grâce au sauna, conseillé si pas de soucis circulatoire et cardiaque
N’hésitez pas à faire appel à un thérapeute, naturopathe pour avoir des conseils plus individualisés.
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