Gargouillis dans le ventre, et si c'était du météorisme ?

CAUSES : accumulation de gaz dans les intestins et l’estomac 

- certains aliments, une infection à l estomac, des maladies chroniques comme Crohn ou colon irritable, rétention d’eau, constipation, excès de nourriture ou d’alcool, médicaments, intolérance alimentaire (lait, gluten…), manque de fibres, 

- nervosité, manger/boire trop vite 

CONSULTER AU PLUS VITE SI : 

ça persiste et s’aggrave 

d’autres symptômes sont présents : douleurs au ventre avec impossibilité d’aller à la selle, vomissent, malaises, constipation depuis des jours, fièvres et diarrhées 

PRÉVENTION

- manger lentement, calmement, bien mâcher (éviter ainsi d’avaler trop d’air)  : on avale 2 à 4 L d’air par jour ! (normal) 

- éviter certains aliments : oignons, chou, choucroute, haricots, poireaux, fruits à noyau, lentilles, et trouver les autres produits qui chez vous déclenchent ballonnements (et flatulences ?) 

- éviter boissons gazeuses 

- stop chewing gum

- privilégier des plantes aux vertus digestives  : anis, fenouil, coriandre 

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