Habitudes, hygiène de vie… Comment vieillir en bonne santé ?

Vieillir, est-ce (seulement) dans la tête ? Les séniors sont de plus en plus nombreux en France, en raison de la baisse de la natalité et des progrès de la médecine. La question du vieillissement en bonne santé est donc incontournable. Le docteur Sarkozy nous aide à prendre soin de notre alimentation, notre sommeil et notre activité physique dans "Bonjour Docteur".

Les plus de 65 ans représentaient en 2020 un cinquième de la population française. Ils formeront un quart de la population en 2040 et près de 30% en 2050. En comparaison, les moins de 20 ans représenteront à cette même période seulement… 21% de la population.

Pour prendre en main la question du vieillissement, le docteur François Sarkozy, pédiatre et titulaire notamment d'une Maîtrise de Biologie Humaine. En septembre dernier, il publiait Vieillir heureux, c'est possible ! Aux éditions Leduc.

Géraldine Mayr et Anne Orenstein reçoivent le témoignage de Solange Gourse qui, à 60 ans, profite de sa vie de "sexa dynamique" : elle partage son quotidien sur les réseaux sociaux depuis sept ans, trouvant que les femmes de 50 ans et plus sont trop peu représentées.

L'actualité santé

• Les inégalités de santé visibles dès le plus jeune âge : une étude de Santé Publique France publiée mardi 9 janvier établit que les enfants les plus pauvres sont bien plus souvent hospitalisés pour des problèmes psychiatriques que les autres enfants.
• Le port du masque est de nouveau obligatoire en Espagne : face à l'explosion des cas de grippe, de covid et d'autres virus respiratoires, le ministère de la santé espagnol annonce que le masque redevient obligatoire dans tous les hôpitaux et les centres de santé publics. En revanche, il ne sera pas obligatoire dans les pharmacies.
• Dépression : l'ex-footballeur Thierry Henry s'est confié dans le podcast "The diary of a CEO" (en anglais) au sujet de son parcours et de son combat contre la dépression.

L'ordonnance solidarité

Pierre Lemarchal est le père de Grégory Lemarchal, grand gagnant de la Star Academy décédé en 2007 à 23 ans des suites de la mucoviscidose, une maladie génétique mortelle. Sa famille a souhaité mettre son succès au service des patients atteints de mucoviscidose, à travers l'association qui porte son nom. Retour sur la mission de l'association Grégory Lemarchal et ce qu'il est possible de faire pour la soutenir.