Stress, tensions, fatigue, vous gérez comment ?
Le stress est un état d'inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. 9 français sur 10 sont concernés au moins une fois au court de leur vie. Comment le gérer ? Comment appréhender les tensions et fatigues ? La réflexologie peut être une aide et on en parle ensemble.
Face à un environnement changeant, ou encore une situation compliquée, le corps réagit et s'adapte. Physiologiquement, il répond à un contexte de trouble en sécrétant du cortisol : la fameuse hormone du stress. 95% des français sont concernés : 68 % sont des femmes, 38 % des hommes. Quand on en connait les impacts, on comprend que la gestion du stress, des tensions, de la fatigue est primordiale. Par exemple : près de 200 000 nouvelles maladies sont causées directement pas le stress. Ce dernier a même un coût : entre 2 et 3 milliards d'euros (relatif aux dépenses de soin et même à l'absentéisme en entreprise et cessation d'activité).
Au-delà et en complément d'un suivi médical, il existe des accompagnements qui peuvent nous permettre de prendre soin de nous comme la réflexologie. La réflexologie permet par un toucher spécifique sur des zones ciblées de localiser et dissiper des « tensions » ou des « blocages » et de rétablir le bon fonctionnement du corps.
Sophie Nanteuil pratique la réflexologie combinée : une méthode de bien-être douce et non invasive, qui permet au corps de se détendre en profondeur, et de retrouver un équilibre, grâce à la stimulation des zones réflexes (avec des techniques manuelles ou instrumentales). Elle accompagne vos témoignages et nous partage ses conseils.
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